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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。移民菲律宾50岁以下永居(50岁以下永居移民讲解)
移民菲律宾50岁以下永居(50岁以下永居移民讲解)目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。中南大学湘雅三医院脊柱外科主任邓幼文在接受人民网记者采访时表示，颈椎，上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，一旦发生疾病，会影响到心脑血管和中枢神经，可谓牵一发而动全身。移民菲律宾50岁以下永居(50岁以下永居移民讲解)
巴马县利用传统民俗文化助推矛盾纠纷化解。该县壮族“三月三”、瑶族“盘王节”等传统民族节日历史悠久、源远流长，发挥着社会自我管理、传承传统文化、加强德育教化等功能作用。基于此，在重要传统民族节日开展集中下访约访、带案下访活动，不仅提高矛盾纠纷化解成功率，还能增强基层群众法治信访意识，引导群众依法依规表达诉求。《移民菲律宾50岁以下永居(50岁以下永居移民讲解)》
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